cara menurunkan berat badan

Cara menurunkan berat badan

Cara Diet Sehat

Menurunkan berat badan dengan diet sehat

Bagaimana penurunan berat badan bekerja?
Berat badan Anda tergantung pada seberapa banyak kalori yang Anda konsumsi dari ( makanan dan minuman) dan berapa banyak tubuh anda menggunakan energi untuk membakar kalori.

- Jika Anda makan lebih banyak kalori daripada yang Anda bakar,maka berat badan Anda bertambah.
(kelebihan energi diubah menjadi lemak dan disimpan dalam tubuh Anda).
- Jika Anda makan lebih sedikit kalori daripada yang Anda bakar, maka berat badan Anda akan turun.
(Tubuh akan membakar lemak anda yang lebih untuk mendapatkan energi ekstra yang dibutuhkan).
- Jika jumlah kalori yang Anda makan sama dengan jumlah energi yang tubuh Anda akan gunakan, maka berat badan Anda tetap stabil (ideal).

Jadi, untuk menurunkan berat badan, Anda perlu defisit kalori. Anda dapat mencapai defisit kalori ini dengan mengurangi makan (mengambil lebih sedikit kalori dari makanan) dan juga dengan melakukan lebih banyak aktivitas fisik (membakar lebih banyak kalori) misalnya dengan berolahraga.

Cara terbaik adalah tidak untuk menurunkan berat badan terlalu cepat.
Anda harus bertujuan untuk menurunkan berat badan secara bertahap.

Jika berat badan Anda turun lebih dari satu kilogram per minggu, Anda mungkin kehilangan jaringan otot daripada lemak dan ini bukan penurunan berat badan berkelanjutan.
Jadi, dianjurkan bahwa berat badan Anda turun rata-rata 0,5 sampai 1 kg per minggu.

Perubahan gaya hidup bagi kehidupan
Beberapa orang menurunkan berat badan dengan diet ketat untuk waktu yang singkat.
Namun, segera setelah diet mereka selesai, mereka sering kembali ke kebiasaan lama mereka makan, dan berat badan mereka akan langsung kembali naik.

Menurunkan berat badan, dan kemudian menjaga berat ideal itu , perlu perubahan dalam gaya hidup Anda .
Ini termasuk hal-hal seperti:
- Jenis makanan dan minuman yang biasanya Anda beli.
- Jenis makanan yang Anda makan.
- Pola makan Anda .
- Jumlah aktivitas fisik yang Anda lakukan.

Tetapi jika anda kesulitan menjaga gaya hidup anda seperti Tips di atas karena aktifitas anda sehari - hari,Anda bisa mengkonsumsi makanan kesehatan yang alami (herbal).
Tentunya ada harga yang harus anda bayar...!!!

Berikut kami Rekomendasikan Paket Produk Herbal untuk menurunkan berat badan (diet).

sliming capsule

- Sliming Capsules :

bahan dasar :

- Chinese Cinnamon

- Mulberry

- Lotus Leaf

- Hawthorn

- Jasmine Flower

- Rose

pro slim tea

- Pro Slim Tea :

bahan dasar:

- Semen Cassiae

- Daun Lotus

- Bunga Seville Orange

- Radish Seed

- Edestan

kolokin

- Koloklin Capsule :

bahan dasar :

- Lotus Leaf

- Polygonum Multiflorum

- Semen Cassiae

- Aloe

- Paket Diet Istimewa : (Pemakaian 30 Hari)
1 Btl Sliming Capsules + 1 box Slim Tea + 1 btl Koloklin Capsule = Rp.565.000 (free ongkir) jawa-bali

- Paket Diet Super : (Pemakaian 30 Hari)
1 Btl Sliming Capsules + 1 box Slim Tea Tea = Rp.340.000 (no free ongkir)

Bergaransi 100% uang kembali jika tidak ada perubahan

Kesaksian Konsumen